Включаете ли Вы в разминку не танцевальные упражнения и какова их направленность
Растяжка
ОФП, разогрев всех групп мышц
Растяжка, тонус мышц, скручивание
Растяжка, тонизирование мышц
Растяжка всех частей тело,разогрев мышц с помощью прыжков и исполнения базовых элементов в паре
да на растяжку
Да. Растяжка, разогрев мышц, разминка суставов
Простые упражнения на растяжку.
Прыжки, приседания, растяжка.
Нет
Общая разминка
Да
Да. Растяжка. Приседания. Мелкие прыжки
Растяжка, укрепление мышц
Да, включаю. Улучшение кровотока, эластичность мышц.
Приседания , наклоны, плечи, шея
Растяжка, офп
Упражнения на растяжку , развитие физ навыков
да, йога с утра
Другое
