Включаете ли Вы в разминку не танцевальные упражнения и какова их направленность
Разогреться
Включаю. Растяжка
разогрев,растяжка
Приседания,повороты корпуса
да , разогрев мышц
Упражнение на растяжка
Растяжка ,раз огрев мышц,упражнения для стоп и т.п.
Да
нет
разогрев всех мышц, укрепление голеностопа, растяжка ног
Да, прыжки , махи ногами на статику, упражнения для стоп
Растяжка
разминка суставов и разогрев мышц,
Упражнения на растяжку
На растяжку
Упражнения на растяжку, нагрузку на мышцы спины,ног,шеи
Как следует размять пах
упражнения на растяжку
упражнения на растяжку
Нет
