Включаете ли Вы в разминку не танцевальные упражнения и какова их направленность
упражнения на растяжку, прыжки
приседания,упражнения на растяжку...
нет
растяжка
укрепление мышц спины, растяжка
по нескольку упражнений из курса ОФП, растяжка, упражнения на координацию
Да, растяжка, приседания
разминка это для мышц и растяжка затем прогон
Разогрев коленных суставов
растяжка, общий разогрев
укрепление разных групп мышц (стопа, спина), растяжка
Растяжка,прыжки,разминка от головы до ног
работа стоп, растяжка, укрепление мышц спины
растяжка, наклоны
Нет
-
Включают.
На работу всех групп мышц.
упражнения на растяжку, разминка икроножных+ стопы
да, растяжка
нет
