Нету
Наколенник
Пояс держащий поясницу
коленный сустав - носка разогревающих наколенников во время разминки
большие пальцы - вне тренировочного процесса ношу удобную мягкую обувь и ортопедические вставки между большими пальцами
не перегружаю (не выхожу на соревнования)
ни какие, кроме наколенника
укрепление мышц спины, растяжка, сеансы у остеопата
Геладринк Форте - курс в полгода, эластичные бинты
Корригирующее приспособление для стопы
в те периоды, когда было актуально, иногда носила наколенный ортез
мази разминка плавание
Ортопедические стельки,удобная обувь
Никакие
никаких
разминка
Укрепление мыщц спины, плавание, баня/сауна, временный отказ, а затем существенное ограничение танцевальных тренировок
переодически тейпирование
Ношу наколенник,не очень сильно нагружая колено ,использую спреи перед тренировкой /турниром
массаж 2 раза в год
Ничего
