Конечно. Разогрев и растяжка
Включаем упражнения на растяжку все мышц тела
Прыжки, приседания с выпригиванием.
Упражнения на растяжку , укрепление мышц пресса, рук
Да, разминаю все суставы и растяжка обязательно
наклоны и приседания
Наклоны, разминка шеи и рук, приседания
Растяжка для согревания мышц
Развитие физических качеств
наклоны, приседания и т.п. для разогрева, на растяжку
Упражнения почти на все группы мышц. Исключения составляют приседания, т к они не очень полезны перед выходом на паркет
включаю,в основном на растяжку.
..
Растяжка, разогрев мышц
Да, я качаю пресс, растягиваюсь.
да для разогрева.
бег, скакалка, отжимания
да - упражнения на баланс
бег для разогрева, упражнения из офп
укрепление какой-либо группы мышц, упражнения на растяжку
