Пол
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
Мужской
|
 |
41.33 | 124 |
|
Женский
|
|
59 | 177 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Программа танцев
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
St
|
|
28 | 84 |
|
La
|
|
35.33 | 106 |
|
10 танцев
|
|
46 | 138 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Танцевальная категория
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
Профессионалы
|
|
7 | 21 |
|
Любители
|
|
52 | 156 |
|
Молодёжь
|
|
25.33 | 76 |
|
Юниоры
|
|
12.33 | 37 |
|
Pro Am
|
|
2.33 | 7 |
|
Сениоры
|
|
3.33 | 10 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Танцевальный стаж
| Ответы | |
|---|---|
| 12 лет | |
| 12 лет | |
| 8 лет | |
| 10 лет | |
| 18 лет | |
| 9+8 | |
| 10 лет | |
| 19 лет | |
| 11 лет | |
| 14 лет | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
В каком возрасте Вы начали заниматься танцами
| Ответы | |
|---|---|
| 5,5лет | |
| в 7 лет | |
| 6 лет | |
| В 4 года балетная школа. В 7 лет бальные танцы | |
| 7лет | |
| 8 (танцевала 9 лет), 10 лет перерыв и еще 8 | |
| 5 | |
| 7 лет | |
| 10 лет | |
| 5 лет | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
Занимались ли спортом до танцев
| Ответы | |
|---|---|
| нет | |
| Нет | |
| Плавание | |
| Нет | |
| Нет | |
| художественная гимнастика | |
| Да, теннисом | |
| Нет | |
| Конный спорт,2 года | |
| нет | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
Количество танцевальных тренировок в неделю
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
3-4
|
|
21.33 | 64 |
|
5-6
|
|
56.67 | 170 |
|
7 и более
|
|
24 | 72 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Количество не специализированных тренировок в месяц
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
1-2
|
|
22.33 | 67 |
|
2-4
|
|
24 | 72 |
|
4-6
|
|
15 | 45 |
|
6-8
|
|
5 | 15 |
|
8 и более
|
|
13.67 | 41 |
|
От случая к случаю
|
|
16.67 | 50 |
|
0
|
|
3.33 | 10 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Направленность неспециализированных тренировок
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
ОФП
|
|
65.33 | 196 |
|
Растяжка
|
|
62.33 | 187 |
|
Йога
|
|
13 | 39 |
|
Другие виды танцев
|
|
16 | 48 |
|
Плавание
|
|
12 | 36 |
|
Лечебная гимнастика
|
|
3.33 | 10 |
|
Хореография
|
|
58 | 174 |
|
Другое
|
|
15 | 45 |
|
нет
|
|
4.33 | 13 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Сколько лет (месяцев) вы выполняете не специализированные тренировки
| Ответы | |
|---|---|
| Все время | |
| 8 лет | |
| 2 года | |
| 10 лет | |
| 15 | |
| 1-2 года | |
| 3 | |
| Лет 15 | |
| 5лет | |
| 10 лет | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
Почему вы начали выполнять неспециализированные тренировки
| Ответы | |
|---|---|
| не помню | |
| Для поддержания тонуса всех групп мышц тела | |
| Чтобы улучшить дыхательный аппарат | |
| Для улучшения качества танца | |
| В том возрасте по руководству тренера. А уже позже для еще большего развития групп мышц | |
| Чтобы мышцы себя лучше чувствовали | |
| Чтобы повысить мастерство и физику в танцах | |
| Для большего развития | |
| Учеба,работа | |
| для развития, улучшения физической формы | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
Сколько времени вы тратите на разминку перед тренировкой
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
5-10 мин
|
|
29.67 | 89 |
|
10-15 мин
|
|
31.33 | 94 |
|
15-20 мин
|
|
20.33 | 61 |
|
20-30 мин
|
|
13.33 | 40 |
|
30-40 мин
|
|
3 | 9 |
|
40 и более
|
|
2.33 | 7 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Сколько времени вы тратите на разминку перед выходом на паркет во время соревнований
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
5-10 мин
|
|
8 | 24 |
|
10-15 мин
|
|
16.67 | 50 |
|
15-20 мин
|
|
21.67 | 65 |
|
20-30 мин
|
|
27 | 81 |
|
30-40 мин
|
|
17.33 | 52 |
|
40 и более
|
|
9.33 | 28 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Включаете ли Вы в разминку не танцевальные упражнения и какова их направленность
| Ответы | |
|---|---|
| Конечно. Разогрев и растяжка | |
| Включаем упражнения на растяжку все мышц тела | |
| Прыжки, приседания с выпригиванием. | |
| Упражнения на растяжку , укрепление мышц пресса, рук | |
| Да, разминаю все суставы и растяжка обязательно | |
| наклоны и приседания | |
| Наклоны, разминка шеи и рук, приседания | |
| Растяжка для согревания мышц | |
| Развитие физических качеств | |
| наклоны, приседания и т.п. для разогрева, на растяжку | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
В начале Вашей танцевальной карьеры были ли у Вас обязательные тренировки по ОФП, растяжке
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
Да
|
|
50.33 | 151 |
|
Нет
|
|
49.67 | 149 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Включали ли эти тренировки упражнения для укрепления мышц
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
Спины
|
|
76.92 | 160 |
|
Голеностпного сустава
|
|
45.19 | 94 |
|
Коленного сустава
|
|
34.62 | 72 |
|
Свода стопы
|
|
49.04 | 102 |
|
Мышц брюшного пресса
|
|
69.23 | 144 |
|
Мышц шейного отдела позвоночника
|
|
32.69 | 68 |
|
Другое
|
|
27.4 | 57 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
208 92 |
||
Есть ли у вас проблемы опорно двигательного аппарата
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
Нет
|
|
17.67 | 53 |
|
Шейный отдел позвоночника
|
|
23.67 | 71 |
|
Грудной отдел позвоночника
|
|
17.33 | 52 |
|
Поясничный отдел позвоночника
|
|
38 | 114 |
|
Тазобедренный сустав
|
|
15 | 45 |
|
Коленный сустав
|
|
38 | 114 |
|
Голенстопный сустав
|
|
12.33 | 37 |
|
Дифформация костей основания большого пальца
|
|
22.33 | 67 |
|
Другое
|
|
4.67 | 14 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
300 0 |
||
Если вы указали сустав,то напишите диагноз
| Ответы | |
|---|---|
| Диагноза не знаю | |
| В юношестве были подозрения на меж позвонковую грыжу. Но диагноз не подтвердился | |
| - | |
| Дифформация кости у большого пальца ноги. | |
|
Застарелое повреждение мениска, киста Беккера Вальгусная деформация большого пальца |
|
| Остеоартроз | |
| Плоскостопие | |
| Плоскостопие | |
| смещение ладьевидной косточки | |
| осколок от косточки откалолся, натирает - болит периодически. | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
129 171 |
Причины возникновения проблем
| Ответы | |
|---|---|
| Много часовые тренировки, большие нагрузки. | |
| Спина- от стандарта. Тренер говорил что это по вине не правильной постановки позиции партнера. Колено периодически начинает ныть. Может это начатся внезапно, без каких либо физических нагрузок на него | |
| длительные нагрузки; в сидячем положении через 15-20 минут возникает дискомфорт. Также при вождении машины | |
| Статичное положение(шея), большая подвижность(коленный сустав) | |
| Рано встала на каблуки и большая нагрузка на стопы | |
|
небольшие травмы, чаще обостряется после прыжков - колено Вальгус может иметь и наследственные причины, хотя каблуки могут провоцировать |
|
| изначальная предрасположенность и чрезмерные нагрузки | |
| неправильная постановка корпуса, и поясничного отдела | |
| Из-за частых тренировок | |
| Из-за плоскостопия | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
123 177 |
Возраст возникновения вышеуказанных проблемм
| Ответы | График | % |
|
|---|---|---|---|
|
7-9
|
|
4.31 | 10 |
|
9-12
|
|
18.53 | 43 |
|
13-15
|
|
27.16 | 63 |
|
15-18
|
|
18.1 | 42 |
|
18-22
|
|
14.66 | 34 |
|
22 и старше
|
|
17.24 | 40 |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
232 68 |
||
Какие Вы используете средства для устранения боли или какое лечение Вы прошли
| Ответы | |
|---|---|
| Пока только поставлен диагноз | |
| Мануальная терапия,мази,грею менавозином. | |
| Обращаюсь за помощью к спортивному массажисту ( хирургу) | |
| укрепление мышц спины упражнениями. | |
| Мази | |
| Использовала все и сделано две операции. На обеих ногах вырезали нервные окончания. На одной вырезали кость. | |
|
Диклофенак, вольтарен Хирургическое лечение деформации большого пальца |
|
| чаще делаю лечебную гимнастику,делаю движения с другой мыслью,т.е. не в опору на коленные суставы | |
| специальный массаж с элементами мануальной терапии | |
| массаж | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
185 115 |
Какие меры профилактики Вы используете, что бы не усугубить болезнь
| Ответы | |
|---|---|
| Занятия плаванием | |
| Эластичный бинт, наколенники, горячая ванна с солью. | |
| Никакие | |
| Массажи | |
| Между пальцами вставляю на ночь силиконовую штучку и не нашу в обычной жизни каблуки | |
| щадящий режим в повседеневной жизни (отказ от высоких каблуков и пр) | |
| ношу наколенники на каждой тренировке | |
| Массаж | |
| офп, гиперэкстензия, массаж | |
| занятия в кроссовках, а не в туфлях | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
160 140 |
Если у Вас есть другие проблемы со здоровьем, появившиеся в результате занятий спортивными бальными танцами укажите и опишите подробно
| Ответы | |
|---|---|
| Частые головные боли после сотрясения мозга, полученного на турнире. Расшатана нервная система. | |
| Нервное истощение, проблемы со сном,испытывает стресс (особенно после результатов зимней звезды:-):-):-) | |
| Вегета сосудистая дистания ( врачи говорят, что это на фоне стресса). Варикозное расширение вен. | |
| нет | |
| Силбно забиваются спинные мышцы | |
| Расшатанная нервная система | |
| Со стороны сердечной деятельности - небольшая "депрессия", никак не беспокоит, выяснилось случайно, как мне объяснили, это связано со спортивным режимом тренировок, грубо говоря, сердце привыкает работать под нагрузкой и в состоянии покоя немного замедляется. это явление встречается у многих спортсменов в других видах спорта, так что это скорее не проблема, а факт, который стоит держать под контролем | |
| Нет | |
| нет | |
| искривление позвоночника и таза. Из-за стойки в стандарте | |
|
Всего ответов: Не ответивших: |
134 166 |
