Диклофенак,проходила массаж, уколы в спину - Алфлутоп;для стоп использую ортопедические стельки
физиотерапия, гели
нет
нет
Обезболивающие пластыри
посещение остеопата
очень много разных
Хондропротекторы, стельки, ударно-волновая терапия
Физиопроцедуры
Использую фиксаторы для голеностопов,т.к. легко могу подвернуть ногу
Нестероидные Противовоспалит препараты, Ударно-Волновая терапия, гимнастика для стоп, массажи после тренировок, мази, стельки в танц обувь!!!
Время от времени курс уколов препарата "мильгамма", долобене гель, фулфлекс, пенталгин, лидокаин спрей. Массажер прямых мышц спины разработанный центром Илизарова.
Лечение - гипс на 1 месяц, с последующей спец.реабилитацией в виде разных процедур, уколов, и.т.д. С тех пор постоянно тренируюсь в страховке-наколеннике и укрепляю дополнительно на тренажерах корсет вокруг сустава. Ну и конечно, больше не рискую с другими направлениями в танцах, где требуется также большая скорость и физ.нагрузка на сустав (другая нагрузка, вращательная).
Кетонал, бандаж, мази типо Диклафенак
Массаж
Мази, лекарства, массаж
Только мануальная терапия.
Массаж, магнит, мази
К сожалению рекомендации врачей носят общий характер ( исключение нагрузок , применение мазей ) . Реально помогают только врачи остеопаты и профессиональные массажисты , работающие со спортсменами
диклофенак
Массаж. Согревающие мази
