В процессе отказа от курения многие люди используют вапорайзеры как замену обычным сигаретам, чтобы уменьшить вред от них, но когда они начинают набирать вес, многие утверждают, что причиной этого является вайпинг. Может ли это быть правдой? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сначала понять несколько аспектов воздержания, которые мы покажем вам ниже.
Как отказ от курения влияет на вес?
Важно четко понимать, что одним из последствий воздержания от курения является увеличение веса, и это наблюдается у большинства людей, бросивших курить. Главным виновником является никотин, поскольку эффекты, вызывающие увеличение веса, обусловлены тем, как это вещество воздействует на организм.
Подобно тому, как никотин вызывает зависимость, он также снижает аппетит, вызывая чувство сытости при курении. Вот почему при отказе от табака, как правило, повышается аппетит и, что вполне логично, человек начинает потреблять больше пищи, что приводит к неизбежному увеличению веса.
Поскольку отказ от табака подразумевает отказ от пагубной привычки, процесс контроля над желанием закурить также вызывает беспокойство, которое часто перерастает в тягу к высококалорийной и высокожирной пище. Кроме того, никотин ускоряет обмен веществ, поэтому отказ от курения замедляет метаболизм для сжигания пищи. Все это приводит к тому, что человек набирает вес.
С другой стороны, эти побочные эффекты отказа от курения не являются оправданием для воздержания от сигарет, поскольку пользы от них больше, и со временем эти негативные эффекты исчезают, позволяя вам наслаждаться лучшей жизнью.
Является ли вейпинг вредным для здоровья?
Когда раскрываются побочные эффекты отказа от курения, становится ясно, что вейпинг не является причиной ожирения, а в этом участвуют другие внешние факторы, такие как никотин. Идея о том, что вапорайзеры приводят к ожирению, была выдвинута именно потому, что человек проходит через отказ от табака.
В вапорайзерах используются жидкости, состоящие из веществ, которые мы обычно потребляем во многих продуктах питания, поэтому это натуральные вещества, не представляющие опасности для здоровья, за исключением электронных жидкостей, содержащих никотин.
Помимо того, что растительный
глицерин (VG) и пропиленгликоль (PG), входящие в состав электронных жидкостей, имеют натуральное происхождение, важно также учитывать, что количество потребляемой жидкости во время парения очень мало, так как объем электронной сигареты обычно составляет 10 мл, что довольно мало.
А как насчет калорий в электронных жидкостях?
Это правда, что калории способствуют увеличению веса и что диеты контролируют именно это содержание энергии для поддержания идеального веса; однако, хотя электронные жидкости также содержат калории, их уровень очень низок и не представляет никаких недостатков для поддержания здорового питания.
Каждый грамм жидкости содержит примерно 3,85 калорий, из которых во время вейпинга трудно потреблять 100%, так как часть этих калорий теряется в воздухе. Таким образом, даже если вы выкурите весь бак электронной сигареты, количество потребленных калорий составит менее 38 калорий, что намного меньше калорий, которые необходимо потреблять ежедневно.
Даже жидкости со сладким вкусом не могут способствовать увеличению веса, поскольку они не содержат в буквальном смысле ингредиентов, используемых в десертах, и их калорий, а сделаны с использованием пищевых ароматизаторов, которые не влияют на ваше здоровье. Принимая во внимание все это, мы можем быть уверены, что вейпинг не может способствовать увеличению веса человека.
Статью подготовил интернет-магазин по продаже одноразок
https://odnorazki.in.ua/
* 