стресс-уровень

1 / 8

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения!

Как часто вас раздражают друзья и близкие?

WebAnketa.com

Бесплатное создание анкет

По окончании теста, оцените Ваш результат:

0-13% - В целом вы неплохо справляетесь с каждодневными заботами и проблемами. Уровень стресса у вас в норме и не вызывает опасений.

14-26% - У вас проявляются признаки стресса, предполагающие, что вы не всегда успешно справляетесь с каждодневными заботами. Вам необходим полноценный отдых, не менее 4 часов физической активности в неделю, прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции.

27-40% - У вас налицо явные симптомы стресса, указывающие на то, что вам не удается справиться с ежедневными нагрузками. Если традиционные рекомендации вести здоровый активный образ жизни, больше общаться с друзьями, отдыхать и заниматься спортом вам не помогают, запишитесь на прием к врачу. Длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, обратитесь к специалисту.